ダイエット緑茶で


置き換えダイエットを実行しています。





３年ほど前、置き換えと肩こり体操で


3㌔ほどやせたので、


少し太ったなと思ったときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


のんちゃんのためにも、


また、ダイエット開始です。








今度も同じような形で、


19時に置き換えて、


プラスあしたから、


骨盤リズムにも通っています。





ただ、運動を辞めると、


夜ご飯もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





さて、日記はこれくらいにして、、
仕事にもどります（笑
実は仕事中（笑





今日は私のユウジンのホームページをご紹介～
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意志が弱いほど“やせる”方法【スーパーダイエット】の内容・効果をレビュー・検証


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マタ紹介しますね～